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白发转黑的方法：

1.患者要精神愉快，不可忧虑过度，不要太紧张，要劳逸结合，俗话说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。

2.调整饮食结构，不要偏食，要多食豆类和蔬菜，各种动物的内脏含铜比较多，柿子，蕃茄，马铃薯，菠菜亦含有一定量的铜、铁等微量元素，对合成黑色素的原料，有条件的话可以多吃一些。

3.中药首乌片、七宝美发髯丹对改善白发有一定作用。

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目前对白发的改善效果还不太满意。实践证明，白发不是不可逆的，只要毛色素细胞正常存在，去除某些障碍因素，头发仍然可以变黑。老年人白发是自然规律的，一般不必紧张。白发转黑加盟中青年白发患者，经长期观察，不少人体质良好，寿命也很长，对身体健康也并无多大影响。与精神因素有关的，首先要保持精神愉快，注意劳逸结合，不要太紧张，忧心忡忡。